Gnagsår


Gnagsår oppstår når huden blir utsatt for vedvarende gnissing.
Huden blir rød, varm og det blir dannet væskefylte blemmer. Gnagsår kan for eksempel oppstå når du går mye, har nye sko, er ute på tur eller går på ski.


​Visste du at?

  • Det er viktig å holde føttene tørre. Skift strømper ofte for å unngå gnagsår.
  • Gnagsårplaster sitter bedre om du varmer det i handflaten før du setter det på.
  • Du kan bruke sportstape over gnagsårplasteret for at det skal holde seg på plass.
  • Det kan være lurt å bruke to strømper utenpå hverandre med en fin, tynn ullstrømpe nærmest huden for å minske friksjonen. Unngå bomullsokker.
  • Jevnlig bruk av fotkrem holder føttene mye og kan forebygge gnagsår.

Hva kan du gjøre selv for å unngå gnagsår?

  • Bruk antignagsårstift som minsker friksjonen og dermed reduserer risikoen for gnagsår.
  • Gnagsårplaster eller silketape kan brukes forebyggende på ekstra utsatte parti, for eksempel på hælene.

Lindre plagene ved gnagsår

  • Gnagsårplaster kan settes på rød hud med/uten blemmer og benyttes til gnagsåret er grodd.
  • Har det gått hull på blemmen, kan du rense med desinfiserende middel, alternativt såpe og vann. Sett på gnagsårplater når huden er tørr. Dersom blemmen inneholder blod, bør du unngå å ta hull på denne, siden dette øker risikoen for infeksjon. Ved mistanke om infiserte sår bør dette undersøkes nærmere.
  • Dersom blemmen er svært smertefull og væsken ikke inneholder blod, kan du bruke en steril skarp nål til å punktere blemmen. Stikk forsiktig flere hull i kanten på blemmen, men la overliggende hud være. Ha på sårsalve og dekk blemmen med vanlig plaster.

Apoteket anbefaler

Anti-gnagsårstift

Skal benyttes forebyggende / minsker friksjonen

Gnagsårplaster

Skal benyttes forebyggende / lindrende ved gnagsår

Silketape

Skal benyttes forebyggende / holder gnagsårplaster på plass

Tåskiller / tåvern

Skal benyttes forebyggende / lindrende ved gnagsår

Fotkrem

Skal benyttes forebyggende / holder føttene myke

Desinfeksjonsmiddel

Skal benyttes til rensing av sår

Sårsalve

Dreper/hemmer bakterievekst ved sår

Snakk med legen eller be om råd fra fagpersonalet på apoteket om hva som passer best for deg.
 
Er allmenntilstanden dårlig eller du mistenker alvorlig sykdom –
ta kontakt med lege. Les pakningsvedlegget nøye ved bruk av legemidler.